fbpx

Wat zie jij er lekker uit!

Collageenkookboek

Auteur: Astrid Koole | Taal: Nederlands | sterren voor collageenkookboek reviews reviews en recensies 

cover van het collageenkookboek wat zie jij er lekker uit!

Bindwijze: Paperback

 € 22,50
inclusief verzendkosten

Op voorraad  | PostNL

Voor 15:00 uur besteld, morgen in huis

Gratis verzending

Veilige SSL betaalpagina

Vóór 15:00 uur besteld; de volgende dag in huis

Dit boek is een aanrader voor iedereen die er vandaag en op latere leeftijd gezond en aantrekkelijk uit wil zien.

– Bébé Bertels, arts

Inkijkexemplaar

Auteur: Astrid Koole
Uitgever: Pulchra

Nederlands | 9789090330433 | Druk: april 2020 | 200 pagina’s

Astrid Koole (Heinenoord, 1972) is anti-aging- en huidspecialist. Sinds 2001 is zij als behandelaar, trainer, coach en ondernemer in de beautybranche werkzaam.

Laat Astrid een (probleem)huid zien, vertel haar iets over je leef- en eetgewoontes en ze geeft je onderbouwd advies met een gerichte aanpak.

Astrid heeft gedurende haar carrière de huid van letterlijk duizenden cliënten door haar loupelamp bekeken en behandeld. Eigenlijk is ze al sinds haar jeugd geïnteresseerd in het ‘mooier maken’ van de huid. Ze vulde plakboeken vol knipsels uit tijdschriften over huidverzorging en lifestyle en het was dan ook voor niemand een verrassing dat Astrid uiteindelijk huidspecialist werd.

Het is haar passie en missie om zoveel mogelijk mensen te helpen, hun jeugdige huid en schoonheid te ontdekken. Die jeugdige huid en schoonheid zitten namelijk in ons allemaal.

Ook in jou! Dat was voor Astrid de motivatie om dit bijzondere collageenkookboek te schrijven.

Samenvatting collageen kookboek

Al vanaf je dertigste zul je merken dat je huid minder stevig wordt. Op een gegeven moment verschijnen de eerste rimpeltjes. Tussen je veertigste en vijftigste kunnen dat er al meer zijn dan je lief is! De belangrijkste oorzaak is de geleidelijke afname van collageen in de huid.

Gelukkig kun je dat eenvoudig aanvullen met voeding die de aanmaak van collageen stimuleert!

Voedingsstoffen die goed zijn voor je huid zitten in bladgroenten, citrusfruit, aardbeien, avocado en knoflook, en er zijn nog veel meer voedingsmiddelen die je collageen kunnen versterken!

In dit kookboek vind je meer dan 50 recepten voor makkelijk te maken ontbijtjes, lunches, avondmaaltijden en tussendoortjes. Zo maak je je huid mooi – van binnenuit.

    • praktische tips voor een gezonde leefstijl;
    • welke factoren huidveroudering vertragen of juist versnellen;
    • het geheim van voeding en de positieve invloed op de bouwstenen van je DNA.

Anti-aging en huidspecialist

Huidspecialist Astrid Koole (1972) geeft in dit collageenkookboek wetenschappelijk onderbouwde informatie, eerlijke adviezen en heerlijke recepten die er allemaal aan bijdragen dat de spiegel ook tegen jou zegt: wat zie jij er lekker uit!

Bestel het collageenkookboek vóór 15:00 uur en je start morgen met jouw mooie huid van binnenuit!

Dit is wat anderen zeggen over het collageenkookboek:

Mooi, handig en praktisch boek met een bijzonder nawoord. Dat lees ik eigenlijk nooit, maar ik werd het nawoord ingetrokken door een pakkende quote toen ik het doorbladerde. Daardoor heb ik eigenlijk heel het boek met andere ogen bekeken en gelezen. Want het klopt ook wat Astrid schrijft: “hoe meer je weet, hoe beter je eet”. En ik moet zeggen: ik heb wel veel geleerd over mijn huid, leefstijl en voeding. De recepten zijn niet moeilijk (op 3 na, voor mij althans wat lastiger maar ik ben dan ook geen keukenprinses). Echt leuk vind ik de anti-aging crackers. Super simpel om te maken met een product van nog geen €4,- waar je weken mee doet.

Danielle Konings

Als je alles over de huid, collageen, voeding en gezond koken wilt weten, dan is dit boek een aanrader. Je merkt dat de auteur een gedegen onderzoek heeft gedaan naar collageen en de lezer hierover objectief informeert. De voedingsstoffen en producten die worden omschreven, zijn allemaal gemakkelijk toe te voegen aan je dagelijkse eetpatroon. Een mooiere huid van binnenuit is echt mogelijk en hoeft niet moeilijk te zijn met ingewikkelde lijstjes of recepten. Eigenlijk is het gewoon na het lezen van dit boek een kwestie van logisch nadenken als je in de supermarkt staat en iets in je winkelwagentje gooit. Daar krijg je ook genoeg handvatten voor tijdens het lezen.

Jean (via bol.com)

Top boek! Ik heb al verschillende recepten uitgeprobeerd en ook, zoals wordt aangeraden in het boek, een lijstje gemaakt van ingrediënten die mij aanspreken en die ik makkelijk kan toevoegen aan de gerechten die ik gewoonlijk maak. Wat ik heel fijn vind, is dat er niet gepusht wordt om het allemaal anders aan te pakken en het roer dus in één keer om te gooien. Het boek is goed leesbaar, de informatie duidelijk en correct onderbouwd. Geschikt voor zowel vrouwen als mannen die meer over leefstijl, huid en voeding willen weten. Omdat ik veel (kook)boeken lees en verzamel, vind ik lay-out ook belangrijk. Je kunt zien dat er veel aandacht besteed is aan de vormgeving en dat maakt een boek toch altijd weer een feestje om te lezen.

Ilona (via bol.com)

Interessant boek dat uitleg geeft aan hoe bepaalde voedingsstoffen een positieve uitwerking hebben op je huid en lichaam. Daarbij staat het beïnvloeden van collageen centraal. De recepten zijn makkelijk en op iedere dag van de week te maken. Een ander voordeel: dit is eindelijk eens géén dieetboek, waarbij je allerlei dingen niet meer mag. Door specifieke producten toe te voegen aan mijn eigen eetpatroon, kan ik toch gezonder eten en dus ook profiteren van wat de voordelen zijn voor mijn huid.

Sandra Bouchon (via bol.com)

Menu